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ダイエットには欠かせない沢山のノウハウ。書店ではダイエット方法に関する書籍が軒並み並んでいます。特に目を引くのは、芸能人が書いたダイエット本です。私は10年以上前に、秋野陽子さんが書いたダイエット方法に関するノウハウでずっと実践していました。秋野さんは産後ダイエットで、奇跡的なプロポーションを手に入れる事に成功しました。さすがは肝が据わっているベテラン女優さんだと思いました。その後もスリムな体型をずっと維持しているところがまだ評価出来ます。素晴らしい。友達の尚さんはダイエット食品マニアですが、唯一の欠点は「実践しない事」です。どんなノウハウでも同じですが、ただ口を開けて待っているだけではビジネスもダイエットも成功するはずもないのですが、彼にはそれが分かっていません。
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