プールでのダイエット運動の危険

これだけ猛暑だと、ダイエットをする気すら失せてくる。という人は多い。
平成６年の夏も猛暑だったが、あの頃は毎日のようにプールでダイエット運動をしていた。
プールでのダイエットは、自分が考えている以上のエネルギーを消耗するので、ダイエットには効果抜群。
しかし、もともと巨漢の人が極度にプールダイエットを実践すると、加減を知らないせいでぶっ倒れることがある（自分がそうでした）。
泳いではサウナに入って、泳いではサウナに入って・・・。
１ヶ月で１５キロ以上のダイエットに成功はしたが、体中の疲労度が極限に達して何をするにも手がつかなかった思い出がある。